Leírás

Lefogyni boldogan (.hu) – A mentális fogyókúra program

„A könyv gyakorlati útmutató az elhízást okozó szokások és viselkedések megszüntetéséhez. Ebben a témában az egyetlen magyar nyelvű ilyen könyv. Ahogy a címe is mutatja, gyökeresen másként áll a fogyáshoz, mint a legtöbb könyv és módszer. Előzmények: Az elmúlt években több kutatás is bebizonyította, hogy a túlsúlyos emberek döntő többségénél az elhízást, a nem tudatos evési szokások, és automatikus viselkedések okozzák. Amíg valaki ezeket nem szünteti meg, addig számára egyetlen fogyókúra sem hozhat tartós eredményt. Vagyis, azt is mondhatjuk, hogy ez minden sikeres fogyókúra alapja. A hasonló témában megjelent könyvek csak körvonalazzák a megoldás lehetőségét. Ebben a könyvben, szakértő által készített pszichológiai tesztekkel, konkrét gyakorlati tanácsokkal segítjük az olvasót. „”